“五四”青年节来了。

或许你风华正茂，

或许你早已不再年轻，

抛下彷徨迷茫，丢开伤感忧郁。

这个五四，让牙齿来致一回青春。

做一个爱牙青年。

维护牙齿健康需要我们在正确观念下的及时行动，并内化成生活习惯。

1、认真有效的刷牙

清洁的口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁，每次刷牙需认真，不少于三分钟，这样才能减少龋齿的萌发。

2、定期洗牙

有些人认为，只要每天刷牙就没有必要洗牙。其实这种观点是错误的，刷牙是不能代替洗牙的。若一个人长期不洗牙的话，其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石，这些菌斑和牙石是刷牙刷不掉的，只有洗牙才能洗干净，因此，我们应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙1~2次。

4、健康饮食

少吃糖果，特别是小朋友，要叮嘱他们少吃些含糖的食物，糖类的食物一旦吃多，就会长蛀牙。

5、缺牙及时修复

人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落，另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对事物的消化吸收。因此，一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其临近的牙齿。

6、歪牙尽早矫正

爱美之心人皆有之，想要拥有美丽的笑容，拥有一口整齐的牙齿显得尤为重要，在牙齿矫正盛行的今天，发现牙齿不齐应尽早开始矫正，此时牙齿的可塑性强，有很大的生长改良空间。

青春肆意飞扬

健康口腔让笑容灿烂阳光

五四青年节

用行动为青春加冕

用笑容书写昂扬青春！